Spokój: przyjąć, co być musi,
wiedzieć, co przetrwa.
W tej wiedzy jest mądrość
Bez niej – chaos, ruina / Lao – Tsy

Gdy wszystko się zmienia, nie chwytaj panicznie, tego co odchodzi.
Puść to. Niech odpłynie. Skieruj wzrok na to co przetrwa.
Przetrwa to, co ponadczasowe.
Przetrwa to, co niewzruszone.
Przetrwa to, co cenne.
Przetrwa to co, poprowadzi cie do wspaniałego, nowego życia.
Nie lgnij do tego, co jest już przeszłością.
Nie odpychaj tego, co jest nieznane, tylko dlatego, że wykracza poza twój bezpieczny świat.
Codziennie milimetr po milimetrze rozszerzaj swoje poznanie. Wypłyń na szerokie wody!
Z każdym wdechem i wydechem otwieraj się na to, co nowe.
Utrzymuj świeżość w umyśle.
Wszystko jest pełne możliwości.
Poza linią horyzontu jest niczym nieograniczona przestrzeń.
Spójrz w nią odważnie!
Gdy na powierzchni morze jest wzburzone, w głębinach panuje cisza i spokój.

Skieruj wzrok do punktu trzy palce pod pępkiem i dwa palce w głąb.
Tam w głębi znajdziesz spokój, moc, nadzieję, przemianę, radość, przepływ, wolę.

W punkcie trzy palce pod pępkiem i dwa palce, wgłąb kryje się życie.
W twoim brzuchu (w punkcie Tan-tien) bije źródło witalności.

Weź głęboki wdech… z wydechem przez 3 sekundy skup się na tym punkcie. Oddychaj. Medytuj. Nie rób nic.

Poczujesz pewność i spokój.

Obiecuje 🙏

Wasza Dagmara

——
Dołącz do bezpłatnego wyzwania i zbuduj ze mną spokój 🙏

https://www.subscribepage.com/wyzwanie_luzne_gacie