fbpx

Kategoria: Trening uważności

Projekt Egoistka
Przypnij

Źle sypiasz? Poznaj 10 mentalnych nawyków, które to powodują i zmień je

Sen jest niezwykle ważny, bo podczas snu regeneruje się nasze ciało, organy i umysł. Jeśli infekujemy swój sen to pozbawiamy się energii, motywacji, zdrowia i dobrego samopoczucia. Twoja radość życia i poczucie zadowolenia są związane z jakością Twoje ...

Czytaj więcej
Przypnij

Przepis na szczęście by Skalska [WIDEO]

Poznaj mój przepis na szczęście! Gotuj w domu. Medytuj w ruchu. Kochaj bez oczekiwań. Wyzwanie, o którym wspominam w nagraniu już się zakończyło, jednak obserwuj mnie na bieżąco, bo przed nami wkrótce kolejne wyzwania 🙂 Ściskam

Czytaj więcej
Przypnij

Moja pierwsza medytacja. Jak zacząć medytować? [WIDEO]

Koniecznie obejrzyj zapis webinaru, gdzie opowiadam o tym: Czym jest medytacja? Dlaczego każdy powinien medytować? Jak zacząć medytować? Co potrzebujesz do medytacji, jak usiąść, co robić podczas medytacji? Na koniec warsztatu zapraszam na wspólną med ...

Czytaj więcej
Przypnij

Twój codzienny trening “Bycia”

Jak często zdarza Ci się… wylać kawę przenosząc ją z kuchni do pokoju? Albo zbiegając po schodach skręcić kostkę? A może przygotowując obiad nie raz obtłukłaś naczynia? Twoi znajomi wiedzą już, że jesteś „niezdarą”, śmiejecie się z tego, a ty sa ...

Czytaj więcej
Facebook Instagram Youtube
×
Koszyk