fbpx
Przypnij

8 przeszkód na rodze do pokochania siebie

Miłość do siebie zaczyna się od uznania, że masz prawo do bycia szczęśliwym. Nawet jeśli innym się to nie podoba. To twoje życie — ty zamawiasz i ty płacisz. Nie inni. Dlatego wypełnienie swojego życia własną obecnością jest jedyną sensowną drogą i de ...

Czytaj więcej
Przypnij

Ty też możesz znaleźć „swój dach”

Lubię włazić na dachy. Już kiedyś ci o tym mówiłam. Dlaczego? To daje oddech. Wtedy zmieniamy perspektywę. Możemy złapać dystans. Zobaczyć przestrzeń. Zmartwienia szybko kurczą się 🤭nie wytrzymują konfrontacji z monumentalnymi górami. Zmartwienia nie ...

Czytaj więcej
Przypnij

Czym jest Mindfulness?

Czym jest Mindfulness? Mindfulness – tłumaczone jako “uważność”, “uważna obecność”. Najczęściej jednak posługujemy się oryginalnym, angielskim terminem lub terminem “trening uważności”.Najbardziej znana definicja stworzona przez dr Jona Kabata-Z ...

Czytaj więcej
Przypnij

Czym jest prawdziwa miłość do siebie?

Ten miesiąc był dla mnie naprawdę wymagający 😅Nie pokazywałam wam w relacjach tego, co się dzieje w ośrodku. Dzieliłam się z wami pięknymi widokami, szumem morza i chwilami z Mila. Jednak poza tym co widzieliście, od świtu do zmroku, z Milunią na plec ...

Czytaj więcej
Przypnij

Wspólne życie może być piękną przygodą

Nasze życie w ośrodku medytacyjnym jest naprawdę ciekawe. Nazywają nas tutaj „polska rodzina” 🤣 chociaż myślę, że lepiej pasuje do nas „dzika rodzina”🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😁😁😁 Lubię tą dzikość serca która nas prowadzi. Czasami jak każdy miewamy trudne moment ...

Czytaj więcej
Przypnij

Doświadczenie – a nastawienie do życia

Nie pamietam żebym jako dziecko huśtała się z takim widokiem 🤔😁😎☀️ Jestem pewna, że to czego tutaj z Milą doświadczamy będzie miało wpływ na jej nastawienie do życia. ☀️Bo nasze nawyki kształtują się od pierwszych chwil.☀️Nasze zaufanie do życia rodzi ...

Czytaj więcej
Przypnij

Jakie są twoje sposoby na spokój i dobry sen?

Chodź tu do mnie na chwilę zanim skończy się ten dzień… 🙏 Pomyśl o tym za co możesz być wdzięczna dzisiaj?🙏 Czego ten dzień cię nauczył?🙏 Jakich nauczycieli dzisiaj spotkałaś?🙏 Z czego jesteś zadowolona? Za rzadko zadajemy sobie pytania, które kierują ...

Czytaj więcej
Przypnij

5 kroków do pozytywnego nastawienia

“Kiedy zaczniemy ćwiczyć skupianie uwagi na pracy mózgu, często odkrywamy ze zdziwieniem, że stale osądzamy własne doświadczenia. Niemal wszystkiemu, co widzimy, umysł nadaje odrębną etykietę i kategorię.” – John Kabat-Zinn Poznaj mo ...

Czytaj więcej
Przypnij

Złapałaś dystans do siebie i do sytuacji ?

Przepadłam z kretesem 😅😅😅😅Uwielbiam swoje życie i wybory których dokonuje. Nie zawsze tak jednak było (wiele lekcji w życiu musiałam odebrać, aby się nauczyć tego o czym pamiętać 🤔). Teraz jednak (zwłaszcza w ostatnich dwóch latach), wybieram bardzo ś ...

Czytaj więcej
Przypnij

Jaka jest Twoja energia?

Dzisiaj chce ci powiedzieć o tym, że to twoja energia wpływa na innych i sprawia, że ludzie się otwierają lub zamykają.Twoja energia to twoje myśli, odczucia, nastawienie. Twoja wibracja jest wyczuwalna 1,5 metra przed twoim ciałem. Serio! Taki zasięg ...

Czytaj więcej
Facebook Instagram Youtube
×
Koszyk