Wczoraj na warsztatach „obudź się do życia” nauczyłyśmy się tego gestu. Tym gestem obejmujesz samą siebie. Wysyłasz komunikat „jesteś bezpieczna”. Gdy czujemy się bezpiecznie, możemy się rozluźnić. Wtedy zaczyna się proces uzdrawiania naszego życia i ...

Za dużo bierzesz sobie na głowę 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Kochana wiem to! 😤 Wydaje Ci się, że zrobisz to najlepiej, nie chcesz stracić kontroli, czujesz się w obowiązku… Powiem Ci coś… 😏 Daj spokój 🙏🙄 Relacje to wymiana. Jeśli nie potrafisz poprosić o pomoc i ...

Wdech… wydech… zatrzymaj się na jedną sekundę Usiądź w ciszy. Zacznij śledzić uwagą oddech. Nie komplikuj. Oddychaj naturalnie. Poczuj ciężar swojego ciała. Pozwól myślom przepływać – nie goń ich, nie rozwijaj, nie kreuj. Zostaw co b ...

Opowiem Ci historie. W listopadzie zaczęłam szukać miejsca na egoistkowe biuro, które jednocześnie byłoby miejscem do nagrywania kursów i nadawania dla was na żywo. 😎Poczułam, że jeśli nie zrobię tego kroku, to nie pójdę do przodu. 🤷🏼‍♀️Coraz trudniej ...

Zacznijmy od porannej rutyny. To naprawdę ma znaczenie jak witasz dzień! 😏 9 moich sposobów na pozytywny poranek ☀️💫🙏 Powiedz „Dzień dobry świecie” 🥳 i przywitaj się z nowym dniem. To nie jest zło konieczne, że możesz wstać ale prezent. Naprawdę nie k ...

A teraz 8 duchowych praw ❤️🙏💫, które nas (mnie i Milke) prowadzą. Dlaczego nas? 😏 Bo moje zachowania kształtują zachowania Milki i będą jej „bagażem”. 😎 Staram się świadomie żyć, aby i ona miała pozytywne przekonania o sobie, świecie i innych 😍 Robię ...

Jaka jest prawda o strachu? Nie boisz się ciemności, boisz się tego, co w niej jest. Nie boisz się wysokości, boisz się spaść. Nie boisz się ludzi dookoła Ciebie, boisz się ich reakcji. Nie boisz się kochać, boisz się, że druga osoba nie odwzajemni te ...

Dzień dobry świecie ❤️ Czasami najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić dla siebie jest; nie myśleć, nie zastanawiać się, nie wyobrażać sobie, nie zadręczać się, tylko… oddychać i mieć nadzieje, że wszystko ułoży się najlepiej🙏 W ubiegłym roku dokonałam r ...

Niech 2021 rok przyniesie każdemu z nas i wszystkim razem, to co podniesie naszą świadomość, sprawi, że staniemy się pełni mocy, otworzy nasze serca na innych i nauczy nas dawać innym wolność.Kolejny dzień Nowego Roku, jak się masz? Ja w medytacji wys ...

Zapraszam na przedświąteczne spotkanie, a w nim: życzenia świąteczne, pytania i odpowiedzi do programu “Obudź się do nowego życia. Rozstań się ze stratą”, spotkanie zakończone medytacją “108 razy Kocham Cię” (od 31minuty). Z mi ...