Miesiąc: listopad 2021

Nie wystarczy narzekać na swoje życie. To niczego nie zmieni. Z mówienia nie zmieni się twoja rzeczywistość. Zobaczysz zmianę, gdy zaczniesz działać. Z działaniem mamy…

Codziennie w naszym życiu wydarza się coś, co nas zmienia. Z każdym trudnym doświadczeniem, któremu nie damy się pokonać, przekonujemy się jak wiele w nas…

Kochane jesteśmy zaopiekowane Wiecie…leżymy z Milunia w bujaku i grzejemy się, bo zmiana klimatu, klimatyzacja w samolocie i odpływ adrenaliny sprawiły, że moje ciało postanowiło…

Jak zbudować pewność siebie? Pewność siebie rodzi się na ścieżce doświadczenia i wychodzenia poza swoje lęki i ograniczenia. Po tybetańsku pewność siebie to ziji. Zi…

Witaj kochana, dzisiaj zapraszam Cię dopoznania jednej z praktyk mindfulness: “Siedzenie w ciszy”: Wieczorem przed pójściem spać posiedź 10 minut w kompletnej ciszy, w bezruchu,…

Nasze ciało i umysł są ze sobą połączone. Jesteśmy całością 🙏 Gdy czujemy radość i szczęście to nasze komórki napełniają się pozytywną wibracją. Radość wpływa…

Każdy dzień tutaj uświadamia mi jak mało jeszcze wiemy o świecie… tak bardzo staramy się zabezpieczyć. Przesuwanie swoich granic bywa bolesne. Wciąż staramy się zbudować…

Codziennie popełniamy błędy.Mylimy się w swoich reakcjach, bo źle oceniamy sytuację.Działamy pod wpływem impulsu bo zwodzi nas gniew, żal, rozczarowanie.Brakuje nam opanowania i ulegamy chwilowym…