Miesiąc: październik 2021

Dlaczego nie mówię tutaj o swoich problemach i chwilach gdy mi ciężko? – takie pytanie często się pojawia.Ponieważ jestem przekonana, że to co zasilamy naszą…

Miłość do siebie zaczyna się od uznania, że masz prawo do bycia szczęśliwym. Nawet jeśli innym się to nie podoba. To twoje życie — ty…

Lubię włazić na dachy. Już kiedyś ci o tym mówiłam. Dlaczego? To daje oddech. Wtedy zmieniamy perspektywę. Możemy złapać dystans. Zobaczyć przestrzeń. Zmartwienia szybko kurczą…

Czym jest Mindfulness? Mindfulness – tłumaczone jako “uważność”, “uważna obecność”. Najczęściej jednak posługujemy się oryginalnym, angielskim terminem lub terminem “trening uważności”.Najbardziej znana definicja stworzona przez…

Ten miesiąc był dla mnie naprawdę wymagający 😅Nie pokazywałam wam w relacjach tego, co się dzieje w ośrodku. Dzieliłam się z wami pięknymi widokami, szumem…

Nasze życie w ośrodku medytacyjnym jest naprawdę ciekawe. Nazywają nas tutaj „polska rodzina” 🤣 chociaż myślę, że lepiej pasuje do nas „dzika rodzina”🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😁😁😁 Lubię tą…

Nie pamietam żebym jako dziecko huśtała się z takim widokiem 🤔😁😎☀️ Jestem pewna, że to czego tutaj z Milą doświadczamy będzie miało wpływ na jej…

Chodź tu do mnie na chwilę zanim skończy się ten dzień… 🙏 Pomyśl o tym za co możesz być wdzięczna dzisiaj?🙏 Czego ten dzień cię…

“Kiedy zaczniemy ćwiczyć skupianie uwagi na pracy mózgu, często odkrywamy ze zdziwieniem, że stale osądzamy własne doświadczenia. Niemal wszystkiemu, co widzimy, umysł nadaje odrębną etykietę…

Przepadłam z kretesem 😅😅😅😅Uwielbiam swoje życie i wybory których dokonuje. Nie zawsze tak jednak było (wiele lekcji w życiu musiałam odebrać, aby się nauczyć tego…